Fantasiereisen

Fantasiereisen, Märchenreisen oder auch Traumreisen genannt…

…sind imaginative Verfahren. Eine Person führt die “Reisenden” gedanklich an einen bestimmten Ort.

Die Teilnehmer entwickeln dabei eigene Vorstellungen und innere Bilder. Der Sprecher versucht dabei, möglichst alle Sinne anzusprechen, z.B. “…du läufst an einem Sandstrand entlang…du hörst das rhythmische Rauschen der Wellen… spüre den angenehm warmen Sand unter deinen Füßen bei jedem Schritt…die Luft riecht salzig….usw.”

Musik und zum Text passende Geräusche im Hintergrund unterstützen die Vorstellungskraft.

Durch die Konzentration auf die aktuellen inneren Bilder und Gefühle kehrt Ruhe in Geist und Körper ein. Am Anfang mag es ein wenig Überwindung kosten, sich darauf ein zu lassen, aber es lohnt sich. Eine Fantasiereise ist wie ein Mini-Urlaub. Probieren Sie es aus!