“Mehr Zeit für Ruhe und Entspannung.”

Ein gutes Ziel für das Jahr 2021!

Schon wieder ein Jahr vorbei!

Ich bin immer wieder erstaunt, wie die Zeit doch zu rasen scheint. Im Kalender für 2021 stehen schon wieder einige Termine, Tendenz steigend. Momentan befinden wir uns landesweit im Corona-Lockdown und viele Termine werden abgesagt oder verschoben. Fühlen wir uns dadurch weniger gestresst? Einige Leute ja, wie in einer Studie der Universität Konstanz festgestellt wurde, aber bei vielen Menschen treten berufsbedingt neue Probleme und Engpässe auf. Nimm dir wenigsten fünf Minuten am Tag Zeit, um dich zu entspannen, es lohnt sich, z.B. in Form einer kleinen Mini-Meditation oder Körperreise.

Das Zur-Ruhe-Kommen tut Körper und Seele gut.